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女人用战绳做健身锻炼- 00:13
男子在健身房用战绳训练做强度健身锻炼- 00:19
男人用战绳做力量训练- 00:15
男人用锤子敲打橡胶轮胎做力量锻炼- 00:12
肌肉男人用跳绳做有氧运动- 00:28
肌肉男人用锤子敲打橡胶轮胎做力量训练- 00:22
在体育俱乐部健身做俯卧撑的肌肉男性- 00:19
用战绳进行强度训练的肌肉男性- 00:11
男人在室内做热身锻炼- 00:22
男性在健身房用战绳练习锻炼- 00:09
健身女孩做跑步训练加强腹部肌肉- 00:15
女性在健身房用战绳锻炼- 00:14
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