身处对角体位做侧边板练习耐力保持良好的体形

健康 健康的 生活方式 站立 臂 平衡 赤膊的 防抱死制动系统 男人 人 制造 身体的 火车 耐力 英俊的 位置 工作室 年轻的 练习 肌肉 举起 健美运动员 欧洲的 运动员 提高 身体 运动 实践 木板 健身 摆姿势 训练 户外的 赤裸上身 力量 坚强的 男性的