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肌肉男做热身运动- 00:23
肌肉男做训练前的拉伸动作- 00:33
肌肉男将杠铃搭在肩膀做蹲起- 00:25
肌肉男进行杠铃重量训练- 00:18
肌肉男的举哑铃训练- 00:22
男生走到镜前稍作调整后开始撸铁- 00:24
肌肉男健身房撸铁时健硕体魄展露无疑- 00:21
肌肉男举哑铃时的胸肌特写- 00:23
肌肉男手双手的哑铃重量训练- 00:24
肌肉男镜前的高抬腿热身训练- 00:22
肌肉男刻苦练习抓举杠铃汗流不止- 00:27
肌肉男进行抓举训练- 00:14
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