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背部伸展热身- 00:26
步冲式练习.- 00:20
腿振动板.- 00:14
伸展腿的步骤- 00:30
健身房伸展运动- 00:28
站立式伸展练习- 00:23
与私人教练微笑- 00:08
瑜伽伸展姿势- 00:25
膝盖垂直弯曲- 00:27
腿暖和起来- 00:28
体操俯卧撑- 00:17
震动板大腿调色.- 00:29